요즘 식습관이 서구화 되면서 우리 몸에 흐르는 피에 여러가지 악영향을 받는다거 다들 아실 거에요. 사실 이는 굉장히 당연하면서 중요한 부분인데 많은 분들이 간과 하고 계시죠. 자동차도 계속 운행하면 기름 때가 끼고 엔진오일을 고체해주죠. 그렇다고 사람 피를 뺄 수는 없는 노릇. 오늘은 피를 맑게 하는 음식 4가지를 알아보는 시간을 갖겠습니다. 피를 맑게 유지하는 것은 건강한 혈액순환이 … Read more
고혈압에 좋은 약초를 활용하여 천연 방법으로 혈압을 효과적으로 관리해보세요. 이 글에서는 고혈압에 도움이 되는 약초들과 그 활용법에 대해 알려드립니다.
“뒷골이 땡기다”라는 표현 많이 들어보셨고, 널리 사용하시는 표현인데요. 저도 어렸을 때는 드라마에나 나온느 표현인줄 알았는데, 막상 30대를 넘기고 보니 실제로 겪으면서 당혹스러울 때가 몇 차례 있었습ㄴ다. 뒷골이 땡기는 이유 와 완화 방법까지 알아보는 시간을 갖겠습니다. 뒷골이 땡기는 이유 1. 신체적 요인 영양분 부족 영양분이 부족한 상태에서는 뒷골이 땡길 수 있습니다. 특히 철분, 단백질, 비타민 등의 … Read more