누룽지 효능 4가지 나만 몰랐어?

누룽지 효능 4가지 나만 몰랐어?

누룽지는 한국의 전통적인 음식입니다. 밥을 짓는 과정에서 생기는 쌀의 껍질과 겉부분을 말합니다. 옛날에는 쌀을 비싸게 구하기 어려워서, 밥을 짓고 나면 남은 누룽지를 버리지 않고 보관하였습니다. 그런데 누룽지에는 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에 매우 좋습니다. 이번 글에서는 누룽지의 효능과 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 누룽지의 효능 1. 소화기능 향상 누룽지에는 다량의 식이섬유가 포함되어 … Read more

2023 2024 부산 타종행사 기본정보 알고 가야죠

2023 2024 부산 타종행사 기본정보 알고 가야죠

2023 2024 부산 타종행사 가 벌써 눈 앞에 다가 왔습니다. 저는 작년에 기회가 있어서 참여했었는데, 역시나 현장에서 보는 것 만큼 가장 좋은 것도 없지 않나라는 생각이 듭니다. 오늘은 2023 2024 부산 타종행사 기본정보 에 대해서 간단히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 아래는 2022 2023 타종행사 영상입니다. 기본정보 작년과 동일하게 크게 다른 정보는 없습니다. 전국의 모든 타종행사는 같은 … Read more

피를 맑게 하는 음식 4가지 이걸 몰랐?

피를 맑게 하는 음식 4가지 이걸 몰랐?

요즘 식습관이 서구화 되면서 우리 몸에 흐르는 피에 여러가지 악영향을 받는다거 다들 아실 거에요. 사실 이는 굉장히 당연하면서 중요한 부분인데 많은 분들이 간과 하고 계시죠. 자동차도 계속 운행하면 기름 때가 끼고 엔진오일을 고체해주죠. 그렇다고 사람 피를 뺄 수는 없는 노릇. 오늘은 피를 맑게 하는 음식 4가지를 알아보는 시간을 갖겠습니다. 피를 맑게 유지하는 것은 건강한 혈액순환이 … Read more

뒷골이 땡기는 이유 완화 방법까지!

뒷골이 땡기는 이유 완화 방법까지!

“뒷골이 땡기다”라는 표현 많이 들어보셨고, 널리 사용하시는 표현인데요. 저도 어렸을 때는 드라마에나 나온느 표현인줄 알았는데, 막상 30대를 넘기고 보니 실제로 겪으면서 당혹스러울 때가 몇 차례 있었습ㄴ다. 뒷골이 땡기는 이유 와 완화 방법까지 알아보는 시간을 갖겠습니다. 뒷골이 땡기는 이유 1. 신체적 요인 영양분 부족 영양분이 부족한 상태에서는 뒷골이 땡길 수 있습니다. 특히 철분, 단백질, 비타민 등의 … Read more